Qui n’a jamais eu mal à la tête? C’est un problème incapacitant qui nous empêche de fonctionner et nous irrite autant mentalement qu’émotionnellement. Ce genre de douleur a des répercussions négatives sur notre bien-être global, sur notre vie familiale ainsi que sur nos activités sportives et professionnelles. Dans cet article, nous allons démêler les différents types de maux de tête, des causes possibles ainsi que des solutions. Migraine? Céphalée? Nerf d’Arnold? J’ai mal à la tête! Il existe 4 grands types de maux de tête (veuillez consulter un professionnel pour un diagnostic.):
1- Vasculaire/neurologique Migraine La migraine produit une douleur pulsatile intense que d’un côté de la tête ou du visage. D’où le terme « mi-graine ». Elle peut s‘accompagner d’hypersensibilité à la lumière et aux bruits. Il existe la migraine avec aura et celle sans aura. Ne vous inquiétez pas; je ne parle pas d’exorcisme ici! « Avec et sans aura » signifie avec ou sans « prodrome » ou « prémonition ». Par exemple, un prodrome pourrait s’agir d’une vision plus floue 10 à 30 minutes avant de ressentir le mal de tête, un goût spécifique dans la bouche qui survient avant d’avoir la migraine, etc. Donc, vous avez une migraine avec ou sans prémonition. Ce n’est pas sorcier… Céphalée de Horton ou en grappe Ce type de mal de tête cause une douleur vive dans la région de l’œil. C’est toujours le même œil qui est affecté. Le patient souffrira d’une série d’épisodes aigus (grappes) durant une courte période de temps puis peut être des mois sans aucune douleur. Et la céphalée (mal de tête) recommence! Survient spécialement chez les gens qui abusent de l’alcool. Retenez qu’on fait de l’alcool avec des grappes de raisin… 2- Myogénique/cervicogénique Céphalée de tension Ce sont des maux de tête dus aux stress, angoisses et à des mauvaises postures prolongées. C’est comme porter un bandeau douloureux. Le mot « céphalée » signifie « mal de tête » et de « de tension » signifie « causé par une tension ». Pas sorcier, je vous le disais. Quel genre de tension? Celle que les gens sentent lorsqu’ils vivent des stress (autant physique que mentaux) auxquels ils ne peuvent s’adapter. Par exemple : la tension exercée par les muscles de la nuque, du haut du dos, des épaules et parfois de la mâchoire. Le syndrome de la tête avancée est une épidémie dans notre société. C’est classique chez les personnes qui ont une mauvaise posture. Pour la céphalée de tension, pensez à une personne stressée et mal assise à son bureau. Cervicogénique Cervico signifie « cou » et génique signifie « provient de ». Donc céphalée cervicogénique signifie « douleur à la tête qui provient du cou ». Voilà. Vous parlez couramment le « docteur » maintenant. Dans ce type de mal de tête, on retrouve des dysfonctionnements mécaniques, comme des anomalies neuro-structurales, qui irritent les nerfs. Le patient aura habituellement des douleurs au cou qui accompagnent ses maux de tête. 3-Métabolique/toxique Ces maux de tête peuvent être dus à une baisse de glucose (sucre) au cerveau, au diabète, à l’hypoglycémie, à l’hyperthyroïdie, à l’abus de médicaments et de drogues. Certains auteurs parlent également des toxines retrouvées dans l’environnement comme les additifs alimentaires, parfums chimiques, produits ménagers toxiques, cosmétiques. D’autres parlent même d’une hypersensibilité aux champs électromagnétiques. 4-Autres causes Cela inclut les infections des sinus, la fatigue oculaire et aussi des causes plus sérieuses comme une masse douteuse... Dans ce dernier cas, le patient aura mal à l’effort ou aux mouvements. Il pourrait même vomir en jet. Le patient dira : « c’est le pire mal que je n’ai jamais eu de ma vie! ». Allez à l’hôpital si vous vous reconnaissez. Peut-être que ces descriptions de divers maux de tête vous parlent? Je suis heureux que vous vous instruisiez. De grâce, ne vous auto-diagnostiquez pas. Consultez un professionnel qualifié pour un diagnostic approprié! Causes possibles des maux de tête (Ce à quoi vous devez faire attention!)
Je ne suis pas contre les médicaments. Il y a certaines conditions qu’on ne peut traiter sans médicaments. Il y a plusieurs médecins dans ma famille. Je suis contre l’abus des médicaments. Je comprends que si vous avez une présentation importante au travail devant 100 personnes et que vous avez mal à la tête, c’est logique de prendre un cachet. Ce n’est pas le temps de commencer à changer vos habitudes de vie. Seulement, si le mal de tête est récurrent et qu’à chaque fois qu’il survient vous prenez des médicaments au lieu d’investiguer les causes possibles de votre mal de tête, cela n’a pas de sens. Ceci étant dit, il se peut que certaines personnes n’aient quand même pas d’autre choix que de prendre des médicaments. C’est comme prendre un analgésique si vous avez une écharde au pied. Trouvez vos échardes (mauvaises habitudes de vie) et retirez-les. C’est du gros bon sens. Solutions La première étape est évidemment de faire attention aux cause possibles que nous venons de voir. Si le vin vous donne mal à la tête, modifiez votre consommation. Du gros bons sens, comme je vous le disais. La solution la plus simple est de commencer par consulter un docteur en chiropratique. Pourquoi? Car vous serez pris en charge de A à Z. C’est un docteur qui procédera à un examen approfondi de votre condition, il prendra surement des radiographies pour voir ce qui se passe en profondeur et il vous référera chez le professionnel de la santé adéquat si besoin est (médecin, acupuncteur, pharmacien, nutritionniste, optométriste, etc.). Le chiropraticien est souvent le dernier recours des personnes souffrant de maux de tête mais, comme vous commencer à le comprendre il devrait être le premier recours. Avec un minimum de 245 crédits universitaires de formation, vous êtes entre de bonnes mains. Pensez naturel en premier (sauf si vous avez « le pire mal de tête de votre vie », qu’il y a présence de fièvre, qu’il survient seulement en faisant un effort, ou que vous avez reçu un impact à la tête. Dans ces cas-là, allez directement à l’hôpital pour gérer la crise. Puis venez me consulter après pour un suivi). Voici donc le processus pour une personne qui vient nous consulter pour un mal de tête: Premièrement, nous déterminerons si vous avez besoin d’aller d’urgence à l’hôpital. En tant que docteur, j’ai été formé pour m’assurer que le patient soit en sécurité médicale avant de travailler en profondeur. Nous vous enverrons chez votre médecin de famille si nous suspectons un dérangement hormonal qui n’est pas une urgence. Nous pourrions vous envoyer voir le pharmacien pour s’assurer que vos médicaments soient adéquats. Ensuite, nous passerons en revue les facteurs de risques pour les maux de tête et voir ce qui pourrait être amélioré dans votre quotidien. Il est parfois difficile de s’en rendre compte par soi-même. Voilà pourquoi on consulte un professionnel. S’il existe un problème mécanique au niveau du cou qui affecte négativement les muscles, nerfs et circulation sanguine à la tête, nous en prendrons charge. Comment on le détermine? Avec un examen neurologique, orthopédique et radiologique. Chez Chiro de Gamme, nous vous analyserons pour déterminer s’il y a présence d’anomalie neuro-structurale (ANS) qui serait à l’origine de vos maux de tête. Ainsi nous pourrons poser un diagnostic précis de votre mal de tête. Nous allons recommander certains changements alimentaires, peut-être certains suppléments de prescription pour diminuer l’inflammation. Un oreiller choisi professionnellement pour vous sera peut-être envisagé. À noter que si vous souffrez d’une migraine, nous recommanderons peut-être du chardon-marie pour drainer le foie. Si le foie et la vésicule biliaire semblent une des causes de la migraine, nous travaillerons en équipe avec une acupunctrice très qualifiée pour vous aider. Si des ANS sont présentes, nous procéderons à des stimulations neurologiques sans manipulations pour les corriger en profondeur. Aussi, nous vous enseignerons des techniques de respiration neurologique pour diminuer le stress autant émotionnel que physique sur votre système nerveux et colonne vertébrale. Voilà comment on prend en charge nos patients souffrants de différents maux de tête. La seule chose que l’on demande à nos patients c’est de la volonté. La volonté de vouloir s’aider en diminuant les facteurs de risque à la maison et en suivant les recommandations du docteur. C’est en équipe qu’on peut corriger les causes de maux de tête! P.S. Aidez une personne qui souffre de maux de tête : transférez-lui cet article! Les commentaires sont fermés.
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AuteurDr Ghislain Lacoursière |