Regardez et écoutez Dr Lacoursière vous parler de différents sujets, cliquez sur les sujets qui vous intéressent et la fenêtre de la vidéo s'ouvrira. Bon visionnement!

---

---

Ergonomie et ordinateur portable

Aménager un poste de travail ergonomique

Trois exercices pour prendre soin des articulations de vos épaules

3 exercices pour améliorer la mobilité des hanches

Les bonnes postures de sommeil et comment choisir un matelas

Conseils pour choisir un oreiller

Trois exercices pour améliorer la mobilité normale du cou

Quand et pourquoi prendre de la vitamine D?

Marchez-vous dans le droit chemin?

3 exercices pour entretenir la mobilité normale du cou

Télétravail: suivez ces conseils pour prévenir les douleurs

Prévenir les douleurs dorsales grâce au gainage vertébral

3 exercices pour augmenter la mobilité de vos vertèbres lombaires

Profitez de la nature comme centre d'entraînement

Découvrez une astuce pour améliorer votre posture et votre équilibre en marchant
​dans la nature

Croisez-vous les jambes lorsque vous êtes assis(e)? Si oui, regardez ceci!