L’école est une période primordiale dans la vie des enfants. Au-delà des notes et des examens, c’est un temps où nous formons la prochaine génération pour qu’elle puisse prendre le flambeau de la société que nous leur léguerons. Nos enfants seront-ils prêts pour cette responsabilité? C’est à nous d’y voir! L’acronyme E.C.O.L.E. pour aider les enfants à s’épanouir à l’école. Exercice (Ils en ont plus besoin que vous croyez!) Colonne vertébrale (Ils sont en pleine croissance. Désirez-vous qu’ils ressemblent à des personnes épanouis ou qu’ils soient courbés comme des crevettes?) Omégas 3 (Ce n’est pas juste pour les grands!) Lumière (Je vous explique plus loin.) Exemple (Les enfants n’écoutent pas ce que vous leur dites; ils imitent ce que vous faites.) Exercice L’exercice est un excellent outil pour aider les enfants à libérer leurs frustrations, stress et anxiété de la journée. Rappelez-vous de l’émission « César qui parle aux chiens ». Quelle était la première chose qu’il faisait lorsqu’il rencontrait un chien avec des troubles de comportement? Il le faisait courir! Nos enfants ont besoin de bouger. Sinon, ils sautilleront sur les bancs d’école. Un enfant doit faire 4 heures d’activité physique par jour. Dont une heure à haute intensité. J’ai toujours dit que les enfants devraient avoir une heure d’activité physique le matin à l’école et une heure d’activité physique l’après-midi. Un jour, nos dirigeants réaliseront que le cerveau d’un enfant se développe grâce au mouvement du corps. Un manque de mouvement du corps peut limiter notre capacité intellectuelle. Au niveau émotionnel, ils développeront la confiance en soi, le dépassement et la résilience. Préconisez des exercices qui les forcent à regarder en haut: escalade, basketball, volleyball, natation, badminton, etc. Les enfants regardent trop en bas. Et c’est très mauvais pour leur... Colonne vertébrale Je pourrais vous donner une foule de conseils sur les sacs à dos, position assise, de sommeil, etc. Mais plus important que cela, je voudrais démystifier quelque chose: Faites vérifier votre enfant par un docteur en chiropratique. C’est essentiel. Vous lui sauverez bien des souffrances à l’âge adulte. Vous pourriez prévenir des maux de tête, de l’énurésie nocturne, des scolioses et diminuerez possiblement les heures de pleurs de coliques. Vous pourriez également améliorer ses performances au sport et son développement neurologique. Il est beaucoup plus facile de ramener une jeune colonne vertébrale dans un état normal que de réparer une vielle colonne vertébrale endommagée. Surtout que la colonne vertébrale protège le câble électrique qui relie le cerveau au reste du corps. Le panneau de fusibles est dans votre dos. J’ai une anecdote à vous raconter. Lors d’une soirée entre amis j’ai rencontré un père qui m’a dit: « Les enfants n’ont pas besoin d’aller voir un chiropraticien: ils ne peuvent pas souffrir de gros problèmes. Ils sont neufs après tout! » Effectivement, beaucoup de gens pensent que ça ne sert à rien d’amener son enfant chez un docteur en chiropratique. Voici ce que je lui ai répondu: « Donc vous êtes en train de me dire que ça ne sert à rien pour un enfant d’aller voir un optométriste pour ses yeux. Les enfants ne devraient pas avoir besoin de lunettes (son fils portait des lunettes)? Un enfant ne peut pas avoir de carie dentaire ou de dents croches... Pas besoin du dentiste. Le médecin pédiatre ne sert à rien puisqu’un enfant ne peut pas avoir de cancer, leucémie ou d’infection. Les troubles du langage sont seulement pour les adultes. Les orthophonistes ne devraient pas voir d’enfants. Les enfants ne vivent pas d’anxiété, de stress de performance ou de peurs. Les psychologues ne devraient même pas évaluer les enfants? » Vous comprenez le principe. Il était bouche-bée avec sa logique erronée. Puis j’ai poursuivi: « Évidemment qu’il faut faire dépister les enfants pour ces problèmes, même s’ils ne s’en plaignent pas! La même chose est valide pour la colonne vertébrale. C’est du gros bon sens que de faire vérifier la colonne vertébrale d’un enfant par un docteur en chiropratique: c’est son expertise! Les enfants tombent, sautent, se chamaillent, dorment dans des positions épouvantables. C’est comme faire rouler une voiture neuve dans tous les nids de poules de la ville: tôt ou tard il y aura des dommages ». Sinon, de simples dérangements mineurs peuvent devenir des douleurs incapacitantes en quelques décennies. Bref, cela lui a paru tellement logique que le père, qui a toujours voulu le bien de ses enfants, est allé consulter un de mes confrères. La photo suivante a été prise chez un orthodontiste. Le « C » représente la position néfaste de la colonne vertébrale... en forme de crevette. Au lieu du « S » de Superman ou Superwoman. Cet enfant aura des dents comme les vedettes de cinéma. Mais aura l’air d’un bossu qui manque de confiance en lui lorsqu’il ira faire sa première entrevue d’emploi. Pauvre colonne vertébrale… et pauvre cerveau! On dépense des milliers de dollars pour l’orthodontie des enfants. On peut bien dépenser quelques centaines de dollars pour que votre enfant n’ait pas la posture d’une crevette! Pourquoi ne pas leur faire commencer la vie du bon pied? J’oubliais: la NeurOptimisation est très sécuritaire pour les bébés et les enfants. En parlant du cerveau, il aura besoin de… Omégas 3 Saviez-vous que 2/3 de votre cerveau est fait de bons gras? La gaine qui protège vos nerfs également? Il est donc logique de recommander des omégas 3 de qualité pour contribuer au bon développement du cerveau, des yeux et des nerfs chez les enfants. Les omégas 3 aident également à promouvoir un bon équilibre de l'humeur. Je ne vous donnerai pas un dosage précis puisque cela dépend de l’enfant et aussi de son type d’alimentation (s’il mange trop d’omégas 6, il devra prendre plus d’omégas 3! Ou d’arrêter la malbouffe…!). Demandez à un professionnel de santé ayant fait des cours scientifiques sur les produits de santé naturelle. Voici un lien : https://www.apothicaire.ca/trouver-un-professionnel/ Cela aidera votre enfant à devenir une... Lumière Les enfants ont besoin d’aller jouer dehors. Si la seule lumière qui atteint leur visage est celle de leur tablette ou ordinateur, il y a un problème! Après l’école, envoyez vos enfants jouer dehors! En fait, les enfants ont un grand besoin de la vitamine N. La vitamine Nature. Respirer de l’air pur, sentir l’odeur de la terre qui entre dans leurs narines, voir les différents tons de couleurs. Nous faisons partie de la nature. Laissez les enfants jouer seuls dans une forêt. Cela stimulera leur imagination et leur créativité. C’est fou comment on peut s’amuser avec une simple branche morte! L’hiver, je recommande l’apport d’un supplément de vitamine D puisque même si nous nous exposons au soleil, notre corps est incapable de la synthétiser. Voir l’explication. Et finalement, commencez par donner l’... Exemple Vos enfants vous imitent. Quel genre d’être humain deviendront-ils? Hé bien ça dépend de quel genre d’être humain vous êtes! Si vos enfants ont des problèmes à l’école, des troubles de comportement ou même des problèmes de santé, commencez par vous demander d’où ça vient? Ou de qui ça vient... Demandez-vous:
Gandhi a dit: « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde ». En terminant, aider les enfants commence par nous aider soi-même. Je sais: il faut être égoïste. On s’est fait endoctriner que c’était mal. Mais dans un avion, à qui mettez-vous l’oxygène en premier? À votre enfant ou à vous? À vous! Car sinon, il y aura deux victimes. Prenez soin de vous. Ainsi vous enseignerez aux enfants à prendre soin d’eux. Il existe plusieurs écoles de pensée pour élever un enfant. En voici une bonne : Exercice Colonne vertébrale Omégas 3 Lumière Exemple Les commentaires sont fermés.
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AuteurDr Ghislain Lacoursière |